5 signes que vous mangez trop de sucre
Il est difficile d’imaginer une vie sans sucre. Mais quelle quantité de sucre est trop importante ? L’American Heart Association recommande aux femmes de ne pas manger plus de six cuillères à café de sucre par jour ; pour les hommes, pas plus de neuf. Cela signifie pas plus de 25 à 36 grammes ou environ 100 à 150 calories…














