Le diabète est une maladie qui peut affecter diverses parties du corps, et les pieds ne font pas exception. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), environ la moitié des personnes atteintes de diabète développent une forme de lésions nerveuses, les pieds et les jambes étant les zones les plus touchées.
Détecter à temps les symptômes dans les pieds est essentiel pour prévenir les complications graves. Voici quelques-uns des symptômes les plus courants et des mesures que vous pouvez prendre pour prendre soin de vos pieds si vous souffrez de diabète.
Symptômes du pied qui pourraient indiquer un diabète
Les lésions nerveuses, connues sous le nom de neuropathie diabétique, peuvent entraîner une perte de sensation dans les pieds, ce qui augmente le risque de blessure par inadvertance. Selon le CDC, les personnes atteintes de diabète doivent être à l’affût des symptômes suivants :
- Douleur ou crampe aux jambes : Si vous ressentez une douleur dans les jambes, en particulier dans les fesses, les cuisses ou les mollets pendant l’activité physique, cela pourrait être un signe de mauvaise circulation liée au diabète.
- Picotements ou sensation de brûlure : Les picotements, les brûlures ou les douleurs dans les pieds, surtout la nuit, sont un symptôme courant de la neuropathie diabétique.
- Perte de sensation de température : l’incapacité à ressentir correctement le froid ou la chaleur est un autre signe avant-coureur. Cela peut entraîner des brûlures ou des blessures sans que la personne ne s’en aperçoive.
- Changements dans la forme des pieds : Au fil du temps, les pieds peuvent changer de forme en raison de lésions nerveuses et musculaires.
- Perte de cheveux et peau sèche : La perte de cheveux sur les pieds, les doigts et le bas des jambes, ainsi qu’une peau sèche et craquelée, peuvent indiquer une mauvaise circulation.
- Changements de couleur et de température : les pieds froids ou les pieds avec des changements de couleur (pâleur ou rougeur) peuvent indiquer des problèmes circulatoires.
- Ongles épaissis ou jaunis : Une croissance, un épaississement ou un jaunissement anormaux des ongles peuvent être des signes d’infections liées au diabète ou de problèmes de pieds.
- Cloques ou infections : les ampoules, les plaies, les callosités infectées ou les ongles incarnés qui ne cicatrisent pas correctement sont des symptômes auxquels il faut accorder une attention particulière. Aussi les infections fongiques comme, par exemple, le pied d’athlète.
Comment prendre soin de vos pieds si vous êtes diabétique
Des soins appropriés des pieds sont essentiels pour prévenir des complications graves, telles que des ulcères ou des infections qui pourraient entraîner des amputations. L’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales fournit quelques conseils pratiques pour maintenir la santé de vos pieds :
- Examen quotidien : Inspectez vos pieds tous les jours pour détecter tout changement ou blessure. Utilisez un miroir si nécessaire.
- Hygiène quotidienne : Lavez-vous les pieds tous les jours à l’eau tiède et au savon doux. Séchez-les soigneusement, surtout entre vos doigts.
- Soin des ongles et des callosités : Coupez vos ongles en ligne droite pour éviter qu’ils ne deviennent incarnés. Limer doucement les cors et les callosités pour éviter les blessures.
- Portez des chaussures appropriées : Portez toujours des chaussures confortables et des chaussettes propres pour protéger vos pieds des chocs ou des frottements.
- Protégez vos pieds de la chaleur et du froid : évitez d’exposer vos pieds à des températures extrêmes. Portez des chaussettes thermiques en hiver et ne marchez pas pieds nus sur des surfaces chaudes.
- Améliorez la circulation sanguine : Maintenez un mode de vie actif pour favoriser la circulation sanguine dans vos pieds. Évitez de croiser les jambes trop longtemps et faites des exercices qui favorisent la circulation sanguine.
- Visite régulière chez le médecin : Demandez à ce que vos pieds soient vérifiés à chaque visite chez le médecin. Un professionnel peut détecter les problèmes avant qu’ils ne deviennent graves.
Ces informations ne se substituent en aucun cas au diagnostic ou à la prescription d’un médecin. Il est important de consulter un spécialiste lorsque des symptômes apparaissent en cas de maladie et de ne jamais s’automédicamenter.