Courir pour perdre du poids : combien de kilomètres par semaine ?
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Courir pour perdre du poids fonctionne, tant que vous savez combien de kilomètres par semaine. Ensuite, il y aurait aussi à parler de la vitesse, ou de l’intensité, à laquelle courir pour perdre du poids. Mais comprendre déjà qu’il ne suffit…