En moyenne, les cheveux poussent de 0,6 cm à 1,3 cm par mois. Vous vous demandez s’il est possible d’accélérer leur croissance ? Découvrez nos 10 conseils efficaces pour stimuler la pousse de vos cheveux.
- Espacer les shampoings
Se laver les cheveux quotidiennement n’est pas nécessaire. Les shampoings fréquents, notamment ceux avec des agents traitants, peuvent assécher le cuir chevelu et augmenter la production de sébum, rendant vos cheveux gras.
Astuce : optez pour un shampoing doux et naturel si vous devez les laver souvent, et rincez abondamment pour éliminer tout résidu. - Appliquer des soins capillaires nourrissants
Colorations, chaleur des sèche-cheveux, fers à lisser ou friser : ces pratiques abîment vos cheveux. Utilisez un après-shampoing, un masque hydratant ou une huile capillaire 1 à 2 fois par semaine.
Résultat : des cheveux nourris, faciles à coiffer, et moins susceptibles de se casser. - Rincer à l’eau froide
L’eau froide redonne force et brillance à vos cheveux en refermant leurs écailles. Elle favorise également la microcirculation sanguine du cuir chevelu, idéale pour limiter la chute saisonnière.
Conseil : terminez chaque lavage avec un rinçage à l’eau froide. - Brosser avec douceur
Un brossage brusque favorise les nœuds et la casse. Pour démêler, commencez par les pointes et remontez vers les racines.
Astuce : brossez vos cheveux mouillés délicatement pour éviter de les abîmer. - Choisir la brosse adaptée
Privilégiez une brosse en poils naturels, comme le sanglier, pour respecter la nature de vos cheveux. Pour les cheveux épais, les poils de nylon sont idéaux.
Attention : évitez les brosses de mauvaise qualité qui fragilisent la fibre capillaire. - Remplacer la serviette classique
Les serviettes traditionnelles en coton, utilisées en turban, cassent les cheveux. Optez pour une serviette en microfibres, plus douce pour votre chevelure.
Astuce : ne serrez pas trop votre serviette après lavage. - Prendre des compléments alimentaires
Les cheveux ont besoin de nutriments pour se régénérer. Bien qu’une alimentation équilibrée soit essentielle, les compléments comme la levure de bière, la spiruline ou l’huile de coco boostent leur santé.
Idée : intégrez ces compléments à votre routine pour des cheveux plus forts. - Passer à une taie d’oreiller en satin
Le frottement des cheveux sur une taie en coton cause des nœuds. Le satin ou la soie réduit l’électricité statique et garde vos cheveux doux et lisses.
Résultat : moins de cheveux emmêlés au réveil. - Adopter la bonne coiffure
Évitez de tirer vos cheveux trop serrés pour prévenir la casse.
Préférez des élastiques en tissu ou des chouchous plutôt que des élastiques en caoutchouc.
Détachez régulièrement vos cheveux pour les laisser respirer. - Couper régulièrement les pointes
Tailler vos cheveux toutes les 10 semaines (environ 3 mm) prévient l’apparition de fourches et favorise une pousse plus saine et plus résistante.
Conseil : une petite coupe suffit pour voir la différence !
Adoptez ces gestes simples et réguliers pour stimuler la pousse de vos cheveux tout en préservant leur santé et leur beauté naturelle !