La vie d’un couple heureux est bonne pour la santé et nous permet de « mieux vieillir » : révèle la science. Une nouvelle étude américaine, publiée dans le Journal of Personality, a confirmé qu’avoir un partenaire optimiste et positif a des avantages à la fois mentalement et physiquement.
Les effets positifs sont notés dans la diminution du risque de maladie d’Alzheimer, de démence et de déclin cognitif.
La vie d’un couple heureux est bonne pour la santé : la science le confirme
Jeewon Oh de la Michigan State University et Eric Kim de la Harvard T.H. Chan School of Public Health, les deux co-auteurs de l’étude, ont analysé les données de près de 4500 couples hétérosexuels qui, dans le passé, avaient participé à des recherches nationales approfondies sur la retraite.
Les sujets ont été surveillés non seulement du point de vue de leur santé physique progressive, mais aussi sur le plan psychologique avec des tests spéciaux et approfondis.
Il réduit le risque de maladie d’Alzheimer
En analysant et en croisant les informations disponibles, les chercheurs ont trouvé un lien entre le fait d’être marié à une personne heureuse, optimiste et positive et un risque plus faible de connaître une série de problèmes pendant la vieillesse: déclin cognitif, Alzheimer et démence sénile.
Le caractère de notre partenaire peut donc nous aider à éviter certaines pathologies qui apparaissent généralement avec l’âge. Tout cela grâce à un environnement sain, chaleureux et heureux à la maison. Selon les experts, lorsque les couples parlent fréquemment de leurs expériences passées ensemble, les souvenirs peuvent continuer à vivre plus longtemps. Sans s’estomper avec le temps comme cela pourrait arriver à une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer.
L’importance d’être optimiste
« Le maintien d’un poids idéal et l’exercice, par exemple, sont deux excellents prédicteurs de démence dégénérative. Cependant, il existe également des marqueurs physiologiques. Et les personnes mariées avec des partenaires optimistes, semble-t-il, ont tendance à obtenir des scores plus faibles, ce qui indique un risque plus faible », a déclaré l’un des auteurs de l’étude.
Des partenaires à caractère positif et optimiste peuvent nous motiver à faire du sport, à manger sainement et à prendre soin de notre corps: tout cela, à long terme, aurait des effets positifs sur la santé, surtout en vieillissant. Mais l’optimisme est-il inné ou peut-il être formé ?
Selon les experts, cette particularité de caractère a une composante héréditaire, mais elle peut également être développée en mettant de l’engagement et de la concentration dans toutes ces choses qui peuvent changer nos vies positivement. Et avoir un partenaire avec ce genre d’attitude, sans aucun doute, aide.