Les Finlandais sont connus depuis des décennies pour avoir l’un des meilleurs modes de vie, ce qui les a amenés à être choisis comme le pays le plus heureux du monde quatre années consécutives: 2018, 2019, 2020 et en 2021, ils l’ont fait à nouveau, en tête du classement du World Happiness Report, publié par le Sustainable Development Solutions Network, une initiative mondiale des Nations Unies, étant la première fois qu’un pays réalise cet exploit.
“Le bonheur finlandais n’est pas superficiel et immédiatement visible, il est profondément enraciné dans notre être. Le bonheur durable est notre superpuissance et signifie que nous avons tendance à prendre la vie telle qu’elle se présente, un trait qui nous aide à traverser ces moments difficiles.
Nous apprécions les petites choses de notre vie quotidienne, comme nous asseoir tranquillement sur un banc et regarder un lac après une séance de sauna relaxante ou prendre un bain matinal dans la mer avant de commencer la journée de travail », a expliqué Heli Jimenez, directeur principal du marketing international chez Business Finland.
Quel est le secret ? Le bonheur finlandais peut être attribué à plusieurs facteurs, l’un d’entre eux, et le plus populaire parmi les habitants de ce pays, est le lien avec la nature et ses activités de plein air, car ils ont la chance que plus de 90% de leur territoire soit couvert de forêts ou de réserves d’eau.
Face à cette nouvelle célébration en tant que leaders mondiaux du ratissage, Visit Finland veut partager avec le reste du monde quelques conseils simples sur la façon de mener une vie plus pleine et de maximiser les hormones du bonheur lors de notre prochain voyage en Finlande:
Renouer avec Dame Nature
75% du territoire finlandais est couvert de forêts, de sorte que la nature joue un rôle important dans le mode de vie de ses habitants. Ici, nous pouvons trouver 40 parcs nationaux et, grâce à Everymans’s Rights, toute personne qui vit ou visite le pays est libre de se promener dans la nature et de profiter d’activités de plein air, peu importe qui possède ou occupe la région.
Pendant l’été, la Finlande est parfaite pour la baignade, la randonnée, le vélo et le camping. En hiver, les visiteurs peuvent essayer le ski de fond et même la nouvelle tendance de courir avec des chaussettes de laine sur la neige.
Les Finlandais aiment échapper aux villes animées et s’entourer de nature pour se détendre. Il a été scientifiquement prouvé que passer seulement 15 minutes parmi les arbres peut réduire les sentiments de stress.
Trouvez des aliments pour vous remonter le moral
En été et en automne, la Finlande est l’endroit idéal pour explorer les forêts et les eaux voisines à la recherche de nourriture fraîche. Cela comprend les baies, les champignons, les herbes sauvages et les légumes. De plus, la pêche est une activité populaire tout au long de l’année.
Cela a conduit à un panorama florissant des restaurants finlandais et à l’utilisation d’ingrédients frais et de saveurs délicieuses, qui placent la Finlande sur la carte gastronomique.
Parcourir les forêts et les champs à la recherche de nourriture peut sembler une activité très simple, mais cette exploration s’est avérée paisible, enrichissante, éducative et amusante. Il peut également être thérapeutique, aidant les gens à réduire l’anxiété et à apprécier le monde naturel qui les entoure.
Exploiter les pouvoirs de guérison de l’eau
La Finlande est le pays de 188 000 beaux lacs. Pour les voyageurs actifs, il n’y a pas de meilleure façon d’explorer la beauté et la sérénité du paysage finlandais que de pagayer sur les lacs en canoë ou en kayak.
Certaines des activités fascinantes sont l’exploration du lac Oulujärvi en bateau à vapeur ou depuis le rivage sur le dos d’un cheval islandais; voyagez au cœur de la Finlande pour voir le lac Saimaa, qui abrite le phoque annelé de Saimaa, l’un des phoques les plus rares et les plus menacés au monde.
En outre, le passe-temps national finlandais inhabituel (et très thérapeutique) consistant à tremper dans l’eau glacée après un sauna ou à nager dans la glace est connu pour revitaliser le corps et le recharger d’énergie, ce qui apporte un sentiment de bonheur et de bien-être général.
Sérotonines dans le sauna
Saviez-vous que le seul mot finnois qui a été incorporé dans la langue anglaise de tous les jours est « sauna »? La Finlande compte 3 millions de saunas, un rituel ancré dans sa culture depuis des milliers d’années. Le sauna est un mode de vie finlandais très apprécié qui rassemble et relie les amis et la famille de toutes les générations.
En outre, il a récemment été déclaré par l’UNESCO patrimoine culturel immatériel de l’humanité, étant le premier aspect de la culture finlandaise à entrer dans la liste prestigieuse.
Les Finlandais sont confiants dans les avantages que les saunas ont pour l’esprit et leur effet en tant que stimulant du bonheur. Il est également considéré comme un espace de méditation et un lieu de déconnexion du monde extérieur. La meilleure partie de l’expérience du sauna est ce que les Finlandais appellent le « bonheur post-sauna », le sentiment exaltant d’avoir nettoyé l’esprit et le corps.
