baisser le ventre

Les transformations physiques doivent être considérées comme un objectif à long terme. Il n’y a pas de miracle qu’il atteigne la ligne d’arrivée dans quelques semaines. Ni pour gagner de la masse musculaire, ni pour perdre du poids. Oui, il existe des régimes, des aliments spécifiques, des suppléments et des exercices qui peuvent aider à accélérer les…