Ni plus, ni moins : combien de temps doit durer une sieste, selon Harvard
Selon la Fondation espagnole du cœur, « les êtres humains sont l’un des rares animaux qui ne dorment qu’une fois par jour. Les autres sont des dormeurs polyphasiques ; c’est-à-dire qu’ils alternent les phases de sommeil et d’éveil tout au long de la journée. L’habitude de faire la sieste est une pratique ancestrale ancrée dans différentes cultures du monde. Par…
