Quelle satisfaction lorsque, après une heure de footing intense, la balance vous ôte généreusement un kilo ! Pour autant, le sport permet-il de maigrir sans changer ses habitudes alimentaires ? Rien n’est moins sûr. La composition du kilogramme perdu grâce à l’effort est…
S’ils ont plaisanté en disant que trop peu de sommeil vous fait perdre du poids, riez et dites-leur de vous raconter une meilleure blague. Eh bien, laissez-moi vous dire que le manque de sommeil vous fait prendre du poids, même des études…
Un individu a eu une idée brillante et novatrice pour perdre du poids, en utilisant des outils d’intelligence artificielle comme ChatGPT qu’il utilise souvent. De nombreuses personnes sont encore aux prises avec l’excès de poids qu’elles ont pris pendant leur séjour à la maison,…
Courir pour perdre du poids fonctionne, tant que vous savez combien de kilomètres par semaine. Ensuite, il y aurait aussi à parler de la vitesse, ou de l’intensité, à laquelle courir pour perdre du poids. Mais comprendre déjà qu’il ne suffit…
