Un individu a eu une idée brillante et novatrice pour perdre du poids, en utilisant des outils d’intelligence artificielle comme ChatGPT qu’il utilise souvent.
De nombreuses personnes sont encore aux prises avec l’excès de poids qu’elles ont pris pendant leur séjour à la maison, même si la pandémie de COVID-19 est en grande partie terminée.
Grâce à l’IA, Greg Mushen a réussi à perdre plus de 12 kg et se sent désormais motivé pour faire de l’exercice tous les jours. C’est ce qu’il a partagé sur son compte X (anciennement Twitter).
L’IA aide les utilisateurs à perdre plus de 12 kg grâce à ses conseils.
L’utilisateur commente sur X qu’il n’aimait pas du tout courir et qu’il voulait rendre les séances de course plus amusantes. Ainsi, avec l’aide de ChatGPT, il a créé un plan d’entraînement qui le rendrait « accro » à l’exercice et le remettrait en forme.
- J’ai donc dû laisser mes chaussures visibles à tout moment.
- L’IA lui a également conseillé de marquer un jour de course dans son emploi du temps.
- Une autre astuce consistait à commencer par marcher, puis à accélérer progressivement jusqu’au jogging.
Selon Mushen, les séances d’entraînement ont été faites à votre rythme avec de nombreux autres conseils pratiques. Il en est également venu à prendre soin de son alimentation à un moment donné.
L’utilisateur a avoué qu’il ne lui fallait pas grand-chose pour faire de l’exercice six jours d’affilée après un laps de temps raisonnable. Cependant, il lui a fallu près de 30 jours pour courir plus d’un kilomètre à la fois.
Il a réussi à se débarrasser des kilos en trop qu’il avait en raison de la pandémie de COVID-19 et a également perdu 12 kilos de plus. Le tout en 3 mois.
Il y a aussi un autre avantage positif : vous vous sentez maintenant plein d’énergie pour vous lever tôt tous les matins et aller courir. De cette façon, les kilos que vous avez perdus ne devraient pas revenir.
De nombreuses personnes connaissent des changements dans leur vie quotidienne grâce à des outils comme ChatGPT.
L’intelligence artificielle est un allié pour bon nombre des plus de 100 millions d’utilisateurs qui utilisent des outils ou des programmes créés par des ordinateurs tels que ChatGPT.
