Marcher 30 minutes par jour : combien de poids peut-on perdre en un mois ? Voici la réponse
Vous êtes-vous déjà demandé combien de kilos vous pourriez perdre par mois rien qu’en marchant ? Selon les données de la Mayo Clinic sur la dépense calorique, vous pourriez perdre entre 0,26 et 0,54 kilos par mois en marchant une demi-heure par jour. Ci-dessous, nous vous expliquons tous les détails. Combien de poids pouvez-vous perdre en un mois en marchant 30 minutes par jour Selon la Mayo…