Nous passons notre vie à chercher la solution pour vivre plus longtemps et plus heureux. Pour atteindre plus d’un siècle, vous aurez probablement besoin de chance, mais la vérité est que vous devez également suivre les conseils des personnes âgées et garder à l’esprit certaines habitudes saines.
Eric Ernest Munn, un centenaire australien, a confié un conseil essentiel à une jeune femme qui l’interviewait. Ses expériences sont très intéressantes, car il garde des souvenirs de l’évolution presque à partir de rien d’un pays comme l’Australie, qui était à peine habité par des Occidentaux au début du XXe siècle.
Munn est un homme aux habitudes très spécifiques, et chaque jour, il boit un verre de son whisky préféré tout en regardant attentivement la photo de sa femme, bien qu’elle soit morte il y a plus de 30 ans, en 1992.
On lui a demandé quel était son conseil de vie le plus important, et Munn a été très clair en disant que le premier était « hier, c’est de l’histoire ancienne », ce qui montre qu’il vit dans le présent, peu importe sa condition physique.
La deuxième que le vieil homme a mentionnée était « demain est un mystère ». Cela peut sembler une réflexion très basique, mais elle est très profonde lorsque l’on se souvient du célèbre dicton « ne laissez pas pour demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui ». En principe, demain devrait être le même qu’aujourd’hui, mais la vie peut changer en un instant et il est impossible de revenir en arrière.
Enfin, et c’est probablement le conseil le plus important d’Eric Munn, c’est que « aujourd’hui, c’est un cadeau… Jouir. Faites ce que vous voulez et comme vous le pouvez. Ces paroles étaient si intenses que le centenaire en a été ému et n’a pas pu retenir ses larmes, ce qui a également fait pleurer l’intervieweur.
Le moment a été très émouvant et Munn a été forcé de commenter davantage ce qu’il venait de dire : « Ce ne sont que quelques petits mots très vrais », et a terminé par un sourire et un « Je suis désolé » pour s’excuser d’avoir ému le journaliste. Cependant, la conversation s’est poursuivie entre des sourires et à aucun moment il n’y a eu une situation inconfortable.
Bien qu’il n’existe pas de formule définitive pour vivre plus longtemps, une alimentation saine et équilibrée et une activité physique quotidienne sont quelques-unes des routines recommandées par les experts pour se sentir mieux dans sa peau et avoir une espérance de vie plus longue. L’alimentation est très importante, et les produits méditerranéens et locaux préviennent certaines maladies selon les dernières études.
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